El horario, laboral, escolar o de actividades en general limita el tiempo de nuestras comidas lo que nos induce a tener tiempos prolongados entre comida y comida, por lo que las colaciones siempre serán benéficas para disminuir el hambre, estrés y mejorar la concentración, no obstante, es importante elegir alimentos de calidad que no suplan …
55 gramos de Caseges Mixsure Polvo 230 gramos de harina de avena o almendras 100 gramos de chocolate 70% cacao 2 cucharadas de aceite de coco Sal de himalaya (grano grande) Mezclar todos los ingredientes (excepto chocolate y sal) Agregar al refractario un papel encerado Agregar mezcla y distribuir por el mismo A baño maría …
55 gramos de Caseges Mixsure Polvo 1 pieza de huevo ¼ taza de café (preparado en agua sin azúcar) 2 piezas de pan integral 1 cucharada de jarabe sin azúcar Mezclar todos los ingredientes (excepto pan y jarabe sin azúcar) Mojar piezas de pan en mezcla Incorporar sobre un sartén antiadherente y calentar por …
Normalmente se tiene la idea de que dejar de comer será benéfico para una pronta pérdida de peso, no obstante, es importante informarnos respecto a este tema, ya que para tomar esta decisión debemos estar consientes de muchos factores que pueden ocurrir en nuestro organismo. Conocer en qué porcentajes podemos distribuir nuestras comidas de manera …
¿No desayunar es una buena opción para perder peso? Leer más »
La alimentación es la base fundamental para poder tener energía y realizar todas nuestras actividades del día a día, depende de nuestras actividades será la energía que debemos consumir, considerando otros factores como: si estamos cursando por alguna enfermedad, nuestra edad, sexo, y no menos importante nuestro objetivo personal. ¿Qué debo comer cuando recién comienzo …
Hablemos de nutrición cuando comienzo a hacer ejercicio Leer más »
Los horarios laborales normalmente consumen gran cantidad de tiempo lo que limita la preparación y horario adecuado para poder alimentarnos correctamente, el trabajo en oficina también limita la cantidad de actividad física que podamos realizar en el día, sin embargo, para poder tener un buen desempeño y sentirnos bien al realizar nuestras actividades, es importante …
INGREDIENTES 55 gramos de Caseges Mixsure Polvo 6 cucharadas de tallo de brócoli triturado 1/2 taza de avena ½ cucharada de polvo para hornear 3 huevos Sal y orégano al gusto Papel encerado PREPARACIÓN Agregar Caseges Mixsure Polvo a un bowl junto con todos los demás ingredientes. Agregar papel encerado a refractario y añadir …
