El horario, laboral, escolar o de actividades en general limita el tiempo de nuestras comidas lo que nos induce a tener tiempos prolongados entre comida y comida, por lo que las colaciones siempre serán benéficas para disminuir el hambre, estrés y mejorar la concentración, no obstante, es importante elegir alimentos de calidad que no suplan …
55 gramos de Caseges Mixsure Polvo 230 gramos de harina de avena o almendras 100 gramos de chocolate 70% cacao 2 cucharadas de aceite de coco Sal de himalaya (grano grande) Mezclar todos los ingredientes (excepto chocolate y sal) Agregar al refractario un papel encerado Agregar mezcla y distribuir por el mismo A baño maría …
55 gramos de Caseges Mixsure Polvo 1 pieza de huevo ¼ taza de café (preparado en agua sin azúcar) 2 piezas de pan integral 1 cucharada de jarabe sin azúcar Mezclar todos los ingredientes (excepto pan y jarabe sin azúcar) Mojar piezas de pan en mezcla Incorporar sobre un sartén antiadherente y calentar por …
La alimentación es la base fundamental para poder tener energía y realizar todas nuestras actividades del día a día, depende de nuestras actividades será la energía que debemos consumir, considerando otros factores como: si estamos cursando por alguna enfermedad, nuestra edad, sexo, y no menos importante nuestro objetivo personal. ¿Qué debo comer cuando recién comienzo …
Hablemos de nutrición cuando comienzo a hacer ejercicio Leer más »
