El horario, laboral, escolar o de actividades en general limita el tiempo de nuestras comidas lo que nos induce a tener tiempos prolongados entre comida y comida, por lo que las colaciones siempre serán benéficas para disminuir el hambre, estrés y mejorar la concentración, no obstante, es importante elegir alimentos de calidad que no suplan las calorías totales de una comida completa y que aporten nutrientes a nuestro organismo, aquí unos tips para elegir los snacks adecuados para ti:
